💪 30 days challenge

🔴 30 хоногийн Body Challenge-ийн үндсэн зорилго нь: 1. Биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах 2. Илүүдэл өөхийг багасгаж, булчингийн чангарал нэмэгдүүлэх 3. Дасгал хөдөлгөөнийг өдөр тутмын дадал болгох 4. Сэтгэл зүй, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх 5. Өөрийн бие, эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандах сэтгэлгээг төлөвшүүлэх 📌 Өдрийн хоолний Diet-аа татаж аваарай хоомис 📌 https://tinyurl.com/4j4hu58d Online link : https://discord.gg/vgJBSzPN